Over mij

Ik heet Ingrid ter Horst (1967).

Opgeleid aan de CALO aan de Hogeschool Windesheim tot docente LO (1990) en daarna als zelfstandig ondernemer in de detailhandel aan het werk gegaan.

In mijn werk veel te maken gehad met stress waardoor ik in aanraking kwam met mindfulness. Voor mij persoonlijk een fijne manier om los te raken van mijn doen-doen-doen-modus gecombineerd met eindeloze (pieker)gedachten en perfectionisme.

Vanaf 2010 diverse opleidingen gedaan om mindfulness categorie 1 trainster (VMBN 2013435) en compassietrainster  (http://www.instituutvoormindfulness.nl) te worden.

Tijdens de trainingen die ik geef, leer ik zelf ook keer op keer weer dingen over mezelf. Zo kwam ik erachter dat ik me meer wil richten op gelijkwaardige ondersteuning van mensen die iets willen veranderen. Een mooie manier van begeleiden is coaching. Hiervoor ben ik de opgeleid bij Hogeschool Windesheim te Zwolle.

In 2023 heb ik de laatste docentenopleiding Zhineng Qigong Level 3 afgesloten. Ik ben helemaal enthousiast over deze manier van bewegen en werken aan vitaliteit. Door Zhineng Qigong ben ik in aanraking gekomen met de Traditionele Chinese geneeskunde en ben bij Qingbai opgeleid tot acupuncturist. 

Zie ook: www.coaching-perspectief.nl